報名成人高考的時(shí)候，往往會(huì )遇到很多疑問(wèn)，今天分享“2023年成人高考專(zhuān)升本復習經(jīng)驗分享”，下面和萬(wàn)考網(wǎng)成人高考小編一起來(lái)學(xué)習！

2022年成人高考專(zhuān)升本的考試時(shí)間越來(lái)越近了，許多考生也漸漸在復習之中出現了疲勞的現象，那么遇見(jiàn)這種情況應該怎么辦呢?在這里，小編整理了一些以往考生克服該問(wèn)題的經(jīng)驗，希望對大家有一定的幫助。

考生們該如何應對復習中的疲勞現象呢?疲勞主要是表現在想要復習，并且也有空閑的時(shí)間，但是拿起書(shū)本進(jìn)行復習的時(shí)候就哈欠連天，甚至產(chǎn)生煩躁、厭惡的心情。這種主要是心理疲勞，其不同于生理疲勞不是補充體能和注意休息就能夠解決的，必須通過(guò)心理調節的方式來(lái)消除。

想要消除心理疲憊首先必須對自己學(xué)習目的進(jìn)行明確。只有明確了學(xué)習目的才會(huì )有學(xué)校的動(dòng)力，許多考過(guò)的考生都提到過(guò)，只有堅定明確學(xué)習目的，才會(huì )產(chǎn)生巨大的學(xué)習動(dòng)力，才能更好的消除學(xué)習疲勞。

其次，必須對學(xué)習興趣進(jìn)行培養。俗話(huà)說(shuō)的好，興趣是最好的老師，它能產(chǎn)生愉快、喜悅的積極情緒體驗。只有對學(xué)習產(chǎn)生了興趣，才能刺激大腦皮層的興奮中心，才能促使復習中的疲勞狀態(tài)消除，才能積極、自覺(jué)、主動(dòng)的進(jìn)行復習。

再次，就要采取多樣化學(xué)習。在復習過(guò)程中，如果重復的復習同一個(gè)章節或者科目，大腦就會(huì )自然而然的產(chǎn)生厭倦，因此在復習的過(guò)程中要適當的采取交叉復習的方式。

最后，如果上訴方法都沒(méi)有什么用處的話(huà)，那就不要再繼續復習了。可以嘗試一些輕松減壓的方式。例如運動(dòng)、聽(tīng)歌等，來(lái)消除疲勞狀態(tài)。