很多考生關(guān)注“疫情防控，又一次體現健康管理師的重要性!”，接下來(lái)萬(wàn)考網(wǎng)健康管理師欄目小編為大家具體介紹！

自從2023年12月以來(lái)，“新型冠狀病毒肺炎”事件就一直持續發(fā)酵。在防控新冠狀病毒感染肺炎疫情的這場(chǎng)阻擊戰中，大批醫護逆行者，奮戰在一線(xiàn)。當然在后方也又廣大健康管理師義不容辭，勇?lián)厝?，第一時(shí)間為澄清謠傳謬誤、普及防疫知識、心理安撫和疏導，以多種方式做出了很大的努力，為打贏(yíng)疫情防控阻擊戰注入更多正能量。

在億萬(wàn)家庭同時(shí)居家隔離的特殊環(huán)境下，對于健康管理師來(lái)說(shuō)是一次嚴峻的考試和特殊的檢驗，科學(xué)用藥指導、心理疏導、膳食營(yíng)養、室內運動(dòng)等健康管理專(zhuān)業(yè)知識充分發(fā)揮了積極作用，也對我們健康管理師的知識體系提出了更高的專(zhuān)業(yè)性和系統性，對健康管理師的崗位技能提出了更強的獨立性和協(xié)同性，同時(shí)對加大健康管理師隊伍建設和人才培養提出了迫切的需求。

1、自我隔離，健康管理師在行動(dòng)

我們在湖北的人，深深感受到家人們的關(guān)心，朋友們的惦記，請大家們都放心，新型冠狀病毒肺炎，并不可怕，我們有信心，有恒心，有毅力戰勝它。

可怕的是健康素養的低下，不知該如何正視疾病，在病毒面前亂了陣腳，健康管理師汪昱臻從父親居家隔離治療，她運用中醫，西醫，營(yíng)養綜合調理恢復健康的過(guò)程中，總結出心得如下：

1、注意脾胃功能的維護，能吃飯抵抗力都會(huì )逐漸增強，可以備霍香正氣水，如有乏力，腹脹，腹瀉可早期服用。

2、吃好飯，均衡營(yíng)養，堅定康復的信念，多休息，少去醫院交叉感染，在家躺著(zhù)總比躺ICU病房強，相信身體強大的自愈修復能力。

3、不恐慌，不造謠，不過(guò)分悲觀(guān)，注意家中老人的防護，照顧好，心情好，飲食好，共同抵抗疫情。

相信在我們大家共同努力下，陰霾終將過(guò)去，風(fēng)雨之后，總會(huì )有彩虹。

2、科學(xué)用藥，健康管理師在行動(dòng)

面對疫情，商鋪停業(yè)了，餐館停業(yè)了，學(xué)校停課了;公交停運了……只有藥店還在堅持營(yíng)業(yè)，為老百姓提供健康服務(wù)。咸陽(yáng)市某連鎖藥店董事長(cháng)安莉鄭重承諾：相關(guān)藥品絕不漲價(jià)，免費發(fā)放口罩!抗擊病毒疫情，與您同行!

作為一名健康管理師，她尤其是關(guān)心居家自我隔離的市民，率領(lǐng)全體員工在群和公眾平臺，積極為大家宣傳科學(xué)防控相關(guān)知識和科學(xué)合理用藥指導。

3、心理疏導，健康管理師在行動(dòng)

健康管理師、衛健委心理治療師蒙歡，長(cháng)期致力于心理工作一線(xiàn)，應對本次疫情，聯(lián)合陜西婦聯(lián)、民政部門(mén)成立《暖聚計劃--疫情心理支持小組》。

她說(shuō)：“我們可以通過(guò)線(xiàn)上進(jìn)行溝通，對他們進(jìn)行最好的心理疏導，讓他們知道沒(méi)有人拋棄他們，那么，這一場(chǎng)戰役是在溫暖中前行?！彼€建議，根據的每個(gè)人自己的愛(ài)好，開(kāi)展一些室內娛樂(lè )活動(dòng)，放松緊張的心情：如唱歌跳舞、琴棋書(shū)畫(huà)等。借這個(gè)機會(huì )，家人難得相聚這么長(cháng)時(shí)間，多交流多溝通，互相鼓勵多學(xué)習，一起看看電視，釋放壓力與恐懼，戰勝困難和病魔，做好自己就是最大的正能量。

4、膳食指導，健康管理師在行動(dòng)

在家宅著(zhù)，并不意味著(zhù)你需要毫無(wú)節制的飲食，忽視對身材的重視。反而在家宅的期間，我們一定要防止體重增加。

健康管理師、注冊營(yíng)養師蔡曉紅醫生指出，居家隔離觀(guān)察人員按時(shí)制備每日餐食，要努力做到食物多樣，三餐定時(shí)定量、合理分配能量和營(yíng)養素，營(yíng)養均衡。

努力做到每天攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白類(lèi)食物，包括魚(yú)、禽、肉、蛋、奶、豆類(lèi)和堅果;每天多吃新鮮蔬菜和水果。主動(dòng)飲水，每天不少于1500ml。主動(dòng)身體活動(dòng)。

5、室內運動(dòng)，健康管理師在行動(dòng)

居家隔離本月以來(lái)，對于運動(dòng)空間只有客廳、臥室、廁所和廚房的老百姓來(lái)說(shuō)，在家的室內運動(dòng)鍛煉必不可少?？梢宰霭硕五\、太極拳、擴胸運動(dòng)，睡覺(jué)之前泡泡腳。

在家也可以常按足三里穴、大椎穴、風(fēng)池穴、百會(huì )穴、也可站樁培補元氣。這樣的話(huà)，可以提高自身免疫力，可以防病抗病。健康管理師陳宇哲說(shuō)，我身為一名健康塑型教練，也要為大家盡義務(wù)，每天在群里和朋友圈推送一組適合在家里做的“健康塑型運動(dòng)操”。

6、健康教育，健康管理師在行動(dòng)

第一時(shí)間率領(lǐng)學(xué)會(huì )專(zhuān)家和健康管理師會(huì )員開(kāi)展線(xiàn)上健康科普知識分享和傳播如何預防病毒感染知識。健康教育專(zhuān)家杜建英利用線(xiàn)上平臺，免費向醫務(wù)工作者和大眾開(kāi)放。

還有陜西省健康管理行業(yè)促進(jìn)會(huì )、河南健康管理師協(xié)會(huì )、保定市健康管理行業(yè)協(xié)會(huì )、河南濮陽(yáng)市健康管理學(xué)會(huì )、河南南陽(yáng)市健康管理學(xué)會(huì )等各地行業(yè)組織在平臺上發(fā)布防控措施和健康知識。

7、每個(gè)家庭培養一名健康管理師

這次抗擊新冠狀病毒感染肺炎疫情，充分暴露出大眾健康素養低下，醫務(wù)人員和健康管理師嚴重不足。在當前全民自我居家隔離時(shí)期，即使再多的醫務(wù)人員和健康管理師也不能同時(shí)滿(mǎn)足億萬(wàn)家庭的需求。

為了防止2003年“非典”和2023年“新冠”再次來(lái)襲，重蹈覆轍。加強健康教育，培養大批健康管理服務(wù)人才，是防控阻擊戰全面勝利后第一件重要的事情。

健康素養，教育先行：健康中國，人才先行。

這是投資小，見(jiàn)效快，一勞永逸的事情，說(shuō)到底提高全民健康素養最好最有效的方式，就是為每一個(gè)家庭培養一名家庭健康管理師。

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