很多考生關(guān)注“健康管理師生活秘訣：熬夜怎么補？”，接下來(lái)萬(wàn)考網(wǎng)健康管理師欄目小編為大家具體介紹！

熬夜怎么補?

夜里看電視、電腦最耗肝血，白天就會(huì )兩目酸澀、脾氣暴躁，如果再吃點(diǎn)夜宵，喝點(diǎn)冰鎮啤酒，把供應給肝的氣血搶到胃來(lái)消化食物，造成肝胃氣血都不足。補救方法：

怕熱口渴，無(wú)厚膩舌苔者，夜服六味地黃丸;

若眼易酸澀難睜，服石斛夜光丸、明目地黃丸、杞菊地黃丸皆可;

若心煩燥熱難睡，服一粒牛黃清心丸;

若心慌氣短難睡，服一瓶蓋柏子養心丸;

若喝冰鎮啤酒，需與大棗同服，去胃寒，解酒毒，養血安神，潤腸通便;

若同時(shí)又吃肉食，服加味保和丸，白天常服些參苓白術(shù)丸更妥;

若屬于氣血虛、面色蒼白、胃寒怕冷，夜服十全大補丸、桂附地黃丸;

若大便無(wú)力、心慌氣短，服柏子養心丸、補中益氣丸;

晨起體倦無(wú)力、口干咽燥者，服人參生脈飲，也可常服西洋參。