很多考生關(guān)注“健康管理師生活經(jīng)驗：如何區別老年性癡呆與健忘？”，接下來(lái)萬(wàn)考網(wǎng)健康管理師欄目小編為大家具體介紹！

健康管理師生活經(jīng)驗：如何區別老年性癡呆與健忘?

老年性癡呆患者：

記不起發(fā)生過(guò)的事，即使經(jīng)過(guò)反復的提醒也回憶不起來(lái);

喪失了識別周?chē)h(huán)境的能力，不知身在何處;

逐漸喪失生活自理能力;

毫無(wú)煩惱，思維變得越來(lái)越遲鈍，語(yǔ)言越來(lái)越貧乏，缺乏幽默感。

一般的健忘者：

只是遺忘事情的某一部分，一般經(jīng)人提醒就會(huì )想起;

對時(shí)間、地點(diǎn)、人物關(guān)系和周?chē)h(huán)境的認知能力絲毫未減;

日常生活可以自理;

對記憶力下降相當苦惱，為了不致誤事，常記個(gè)備忘錄。

懷疑得了老年性癡呆該怎么辦?

老年性癡呆越到晚期，危害越大，不僅影響患者的健康，而且對家人也造成困擾。如果您懷疑自己或家人患有老年性癡呆，就要盡早去醫院檢查，如記憶障礙門(mén)診、精神科、神經(jīng)內科、老年科等，早診斷早治療是延緩疾病進(jìn)展的唯一方法。

老年性癡呆的預防

提問(wèn)：打麻將可以預防老年癡呆?

大腦的訓練(主要是記憶功能的訓練)。打麻將在一定程度上可以預防老年癡呆。數字游戲、填字游戲、拼圖游戲、紙牌游戲等來(lái)進(jìn)行腦部訓練，持之以恒，會(huì )減少老年癡呆癥的發(fā)生。

提問(wèn)：吃核桃預防老年癡呆?

核桃又名“萬(wàn)歲子”“長(cháng)壽果”，外形與人腦相似，所以自古以來(lái)人們都認為它有補腦的作用。現代醫學(xué)理論表明，核桃中含有大量的具有防衰抗老功用的維生素E、營(yíng)養和保護腦神經(jīng)的磷脂、防治腦動(dòng)脈硬化的不飽和脂肪酸等，核桃中還含有鋅、錳、鉻等人體必須的微量元素，這些微量元素有促進(jìn)基礎代謝和保護心腦血管的功能。

提問(wèn)：體育鍛煉可以預防老年癡呆?

有氧運動(dòng)對大腦有益是由于它可以增加大腦的血液循環(huán)速度，加速循環(huán)的血液可以攜帶更多的氧氣和能量物質(zhì)到達腦部;體育訓練和鍛煉可以增加大腦的可塑性，長(cháng)期堅持體育鍛煉可以預防老年性癡呆，有一定的道理。

提問(wèn)：家人有什么可以做的?